CROSS Départemental d'Habert Poche - Mercredi 9 novembre 2016

Publié le par c tairraz

Organisation :

Départ des bus à 9h05 devant le foyer de ski de fond. Les élèves vont normalement en cours de 8h à 9h puis sont pris en charge par les enseignants d'EPS. Aucun élève non inscrit préalablement ne sera pris en charge. Les enseignants et la vie scolaire sont prévenus des absences en cours ; les élèves devront toutefois rattraper les cours. 

Le retour est prévu vers 17h30 au collège (dépose possible à la gare de Servoz et aux Houches St Antoine.

Les bus resteront sur place (ils serviront de vestiaires à notre arrivée et les affaires de cours pourront y rester). Il n'y a aucune installation couverte à proximité ; des wc mobiles sont installés sur le site.  

Prévoir :

- pique nique et eau

- tee shirt de l'AS

- épingles à nourrice pour attacher le dossard

- vêtements et chaussures adaptés à la météo et à la pratique du cross (vous avez donc une tenue de rechange ... surtout en cas de mauvais temps !)

 

Déroulement :

A votre arrivée, distribution des dossards (et inscription au marquer du n° sur la main).

Annonce des horaires de course et des compositions des différentes équipes (classement individuel et par équipe de 6).

Reconnaissance et échauffement. 

Passage en chambre d'appel 15 mn avant la course.

Repas avant ou après les courses en fonction des catégories (prévoir un en cas avant la course pour les benjamins et benjamines).

Boisson chaude après la course.

Benjamines : 2180 m = 1 boucle bleue

Benjamins : 2680 m =  boucle bleue + 1 boucle verte

Minimes Filles : 2680 m = 1 boucle bleue + 1 boucle verte

minimes garçons : 3080 m 

 

Bonne course à tous !!!

 

 

 

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